موضة وازياء
جمالك
صحة ورشاقة
بيتك
مطبخ
همسات زوجية
أخبار الفن

طريقة اعداد وتحضير التبولة اللبنانية .. سهلة ولذيذة

- 09/06/2012

المقادير: - 1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى. - كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً. - 500 غ بندورة مفرومة فرماً ناعماً. - 1/2 كوب نعناع أخضر مفرومة فرماً ناعماً. - 1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً. - 1/2 كوب عصير الليمون الحامض. - 1/2 كوب زيت زيتون. - 1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة). - بهار (حسب الرغبة).
طريقة التحضير: - نغسل البقدونس والنعناع جيداً، ونصفيهما. - ننقع البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة. - نضع البصل المفروم مع الملح والبهار. - نخلط الخضار المفرومة مع البرغل والبصل، ثم نضيف زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض. - نخلط التبولة جيدا، ونقدمها مع ورق الخس، أو الملفوف.

طريقة اعداد وتحضير التبولة اللبنانية .. سهلة ولذيذة
Powered By MegaTam © جميع الحقوق محفوظة
شروط الاستخدام , راسلونا على الإيميل بعنوان (info@stylik.net)